Posts com Tag ‘receita anabólica’

Ingredientes:

500g de peito de frango ou peru moído (ou carne vermelha magra – 93% de gordura)
2 cenouras médias, raladas
1 ovo
1/4 de xícara de cebola picada
1 alho moído
2 colheres de chá de majericão seco
1/2 xícara de farinha de rosca integral (você pode fazer em casa: é só torrar o pão integral e moer)
Acompanhamentos Opcionais: pão integral, mostarda, alface, tomate.

Como Fazer: